2006年09月26日
テニス協会連盟の方のコメント
練習って、ジュニアの場合みんなは一体何時間くらい練習しているんでしょうか?
ITFのデータに基づいて日本の強化副本部長がある大会前に父兄に対して練習時間についての話をしたそうです。
●11歳~12歳の場合 テニスの練習14時間 / 週 トレーニング5時間 / 週 シングルスの試合50試合 / 年 ダブルスの試合30試合 / 年
●13歳~14歳の場合 テニスの練習18時間 / 週 トレーニング8時間 / 週 シングルスの試合70試合 / 年 ダブルスの試合35試合 / 年
が最低練習時間だそうです。全小や全中で上位に進出する子供達は最低限、これくらいやっているか、やるべきのようです。
現在は週に多くて9時間かなぁ~(苦笑)、少ないと週で6時間くらいですね。この普段の練習不足を実践の試合で補う形です。
今年はシングルスの試合数だけですね、クリアしているのは(笑)
ダブルスはそれほどしていないのでせいぜい20試合未満くらいで終わるかなぁ~。
こういった話を聞くと、無茶苦茶焦りますね。(苦笑)かなり出遅れているような・・・・・・・・・
ITFのデータに基づいて日本の強化副本部長がある大会前に父兄に対して練習時間についての話をしたそうです。
●11歳~12歳の場合 テニスの練習14時間 / 週 トレーニング5時間 / 週 シングルスの試合50試合 / 年 ダブルスの試合30試合 / 年
●13歳~14歳の場合 テニスの練習18時間 / 週 トレーニング8時間 / 週 シングルスの試合70試合 / 年 ダブルスの試合35試合 / 年
が最低練習時間だそうです。全小や全中で上位に進出する子供達は最低限、これくらいやっているか、やるべきのようです。
現在は週に多くて9時間かなぁ~(苦笑)、少ないと週で6時間くらいですね。この普段の練習不足を実践の試合で補う形です。
今年はシングルスの試合数だけですね、クリアしているのは(笑)
ダブルスはそれほどしていないのでせいぜい20試合未満くらいで終わるかなぁ~。
こういった話を聞くと、無茶苦茶焦りますね。(苦笑)かなり出遅れているような・・・・・・・・・
手元にJTAのメディカルセミナーの資料があります。14才以下の選手のアンケートから、とあり、明記されていませんが、練習場所の項目から、ナショナルチームレベルの選手と読み取れます。他の項目で12才以下の記述がありますので、明確な年齢は不明、内容量が多いので、主な国の時間だけピックアップします。
ドイツ 2H×4日テニス 2H×2日トレーニング 2H×2日体のケア(!?) イギリス 毎日2Hテニスと1Hトレーニング スペイン 週5日2Hテニスと1Hトレーニング ベルギー 毎日1.5Hテニス 1H×2日トレーニング TOP7人は寮生活 テニス先進国平均 2~2.5H×5日テニス 1H×2.3日トレーニング 以上抜粋です。アメリカ、フランスは記載なし。ちょっと羨ましいのがウルグアイ。週1Hメンタルトレーニングとあります。
ちなみにうちのチビ太は2H×4テニス、0.5×4トレーニング、ちょっと足りないかな、と言いたいところですが、来た球をボケッと打ってるだけの練習と、目的意識を持って集中した練習とでは大違い!甘ったれた精神を叩き直す修行をして、「あれが限界」、「頑張った」、「ちゃんと考えてる」等のメンタル面上限を引き上げる事が先決、戸塚ヨットスクールは再開したのかしら、体力、気力共に限界を超えても自分以外頼る者無く......などと、ため息混じりに考える母です。
コメントどうもありがとうございます。
そうなんですよね、こういった話を耳にするととても規になりますよね。
うちも時間にすればかなり出遅れているので、焦りますが、内容が濃いのだと信じたいです。(笑)
目的意識をどれだけ持って練習しているかの時間が勝負ですよね。各国の情報を詳しく書いていただきどうもありがとうございました。また色々教えてください。
あやか父さん
今現在の沙希子の1回の練習時間は基本的に2時間です。(グループレッスン、プライベートレッスンも共に)
1週間のオンコートでの練習日数は5日。
完全休養日1日
軽いトレーニング日が1日
という感じです。(実質、天候に左右されるので練習時間は少なくなります。)
少ないと見るか多いと見るかは、人それぞれだと思いますが、僕が知る限りでは沙希子の練習時間は少ないほうに入ると思います。
ただ、やらされている練習ではないので、沙希子にとっては練習時間については、少ないとも多いとも思っていないと思いますよ。
今現在の日本の中学生の習い事の平均数は5個ぐらいだったかな?!
それを考えるとテニスに時間をかなりかけている。
そう思います。
以上の様な形で練習を進めています。
確か....雑誌で読んだんですが、今年の全小男子で優勝した選手の練習時間は週3日だったような?
間違っていたらスミマセン。
適正練習時間みたいなものがあるんですね?!ビックリです。
色々と書いていただきどうも有り難うございます。
中学生の習い事って5つもあるんですか???何をならってるのかなぁ~??塾、水泳、ピアノなど???
そうですか、全小の男の子は週3日ですか。そう聞くと安心かなぁ!!ってそういう問題でもないですね。(笑)